b612e5c11e31925a9d1db384d65bac01_edited.
Ibiza 3.jpg
b612e5c11e31925a9d1db384d65bac01.jpg

Body & Mind

Business

yOGA

On en offline geef ik verschillende yogalessen, workshops en organiseren we events, variërend van Hatha/ Vinyasa yoga lessen tot aan mobility training voor sporters. 

 

Zoek je een docent?

Aarzel niet en stuur me een berichtje.

Communicatie

Van tijd tot tijd neem ik ook communicatietrajecten aan. Mijn voorkeur ligt op vraagstukken die een raakvlak hebben met health en wellbeing organisaties en topics.

 Denk aan employer branding trajecten,(Re) Branding  of  A tot Z - Marcom doelstellingen en uitvoer.

Coaching

Samen bepalen we de probleemstelling en de richting die je in wilt op persoonlijk dan wel  zakelijk vlak. 

Waar loop je op vast en hoe kunnen we vooruitgang boeken, maar daarbij ook de juiste balans tussen privé en werk vasthouden? 

Retreats

Met de meiden van Soulvibe organiseer ik ieder jaar een fantastische yogareis op de mooiste plekjes en yoga en brunch events op toffe locatie's!

Wat in mijn ogen Soulvibe anders maakt? Niets moet, alles mag! Yoga, genieten, wijntjes...

Wat wil je nog meer?

 

               x IRIS

 

ERVARING

januari 2020 - heden | Yoga & Mobility docent bij WeTrain

 

januari 2019 - heden | Yoga docent bij SEP Online

mei 2018 - heden | Docent bij Soulvibe Retreats & Workshops

 

oktober 2018 - heden |  Invaller bij o.a. Yogatrainer & Monk

augustus 2012 - Heden | PR & Communicatie adviseur

OPLEIDINGEN

2021                                  YACEP Gravity Yoga TT 25h

                                          YOGABODY LCC

 

2019                                  Masteron Meditation training

                                           Innertechnology

 

2019                                  Slow Flow Vinyasa Yoga 

                                           Yoga Moves Utrecht

 

2018                                  200 RYS Yoga Teacher Training

                                           Zuna Yoga

 

2017                                  NLP Practitioner

                                           NLP in Eindhoven – IGORIGOR

 

2015                                  Vervolg training Mental-Fitness (Delta)

                                           Innertechnology

                                                          

2015                                  Basis training Mental-Fitness (Theta)

                                           Innertechnology

2015                                   Online Marketing

                                           NCOI Opleidingen

2011                                   BA Communications

                                           Fontys University of Applies Sciences

Logo_NINE_black.png

Wil jij de uitdaging aangaan?

Wil je een coach traject starten, aan lichaam en geest werken of op zakelijk gebied een samenwerking aan gaan? Aarzel niet en stuur me een berichtje!

Yoga lessen

Classes

Soulvibe-11.jpg
omgekeerde Namaste
Bali%203_edited.jpg
Ashtanga Yoga
 

Yin Yoga

Yin yoga is een rustige Yoga stijl die gericht is op het openen en soepel maken van ons lichaam vanuit een vrouwelijke energie (Yin). Daarnaast stimuleer je de meridianen in je lichaam.
Yin yoga helpt om de productie van vloeistoffen in onze pezen, bindweefsel, gewrichten, kraakbeen en zelfs botten te stimuleren en fascia los te maken.

Gravity Yoga ®

 Gravity yoga ® is een rustige vorm van yoga die focust op het vergoten van mobiliteit en lenigheid en het verlagen van het stress niveau in je lijf.

Bij deze vorm van yoga versterk en versoepel je pezen, bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken je lichaam mobieler. 

Hatha Vinyasa

Hatha vinyasa is een serie van in elkaar vloeiende bewegingen op het ritme van je ademhaling en bouwt "hitte" op in je lichaam en heeft een groter effect op het cardiovasculair systeem, hatha gaat meer om individuele lichaamshoudingen die je gedurende enkele ademhalingen aanhoudt. Vinyasa geeft de yogales meer flows en variaties.

Slow flow

Tijdens slow flow yoga volgen de basistechnieken elkaar op in een vloeiend, rustig ritme dat wordt bepaald door de adem. Door je te concentreren op je ademhaling en je bewegingen daaraan te verbinden, vergroot je je concentratievermogen. Je kunt slow flow yoga zien als een soort bewegende meditatie.

 

Retreats & Workshops 

Soulvibe-20.jpg
 

Testimonials

WeTrain_ThomasAbrahams_1013.jpg

Eigenaar WeTrain

Rick de Bont

Het is erg prettig om met Iris samen te werken, het is een echte doorpakker en komt met snelle en duidelijke oplossingen of ideeën.

Ze heeft een duidelijke visie en als je aangeeft wat je wilt of nodig hebt zal ze altijd een kritische maar goede spiegel voorhouden.

Dit heeft er bij mij voor gezorgd dat ik een duidelijke planning/structuur heb voor mijn social media, website en mailing naar mijn leden toe.

Zeker tijdens de corona crisis hebben we vaak snel moeten schakelen en handelen en dan is Iris op haar best, actie en reactie in positieve zin is denk ik de juiste beschrijving.

 

Intussen geeft Iris ook les bij WeTrain en wat zijn de leden enthousiast.

We bieden een heel specifiek programma aan qua sport en Iris zorgt ervoor dat de Yoga daar naadloos op aansluit. Erg fijn om mee samen te werken, omdat ze heel graag wil weten wat het beste is binnen ons bedrijf qua les en wat het beste bij ons past.

Ze straalt enorm veel rust uit en weet heel goed wat ze doet, kortom prettig om in ons team erbij te hebben.

20664531_1567933553257623_28937301882258

Yogastudent

Charlotte de Grood

"Ik ervaar mijn leven regelmatig als druk, er wordt veel van je gevraagd en alles is zo leuk om aan deel te nemen. Zodra ik bij Iris de ruimte in wandel, daalt de eerste rust al op mij neer. 
Door haar creëer ik een moment van rust voor mijzelf. Iris weet aandachtig naar mij te luisteren en te verrassen met de juiste lessen op het juiste moment. Ze daagt mij fysiek uit, maar ook mentaal. 
Een momentje Iris in mijn week is echt iets om naar uit te kijken!"

IMG_5670.JPG

Deelnemer Soulvibe Retreat

Servia

De perfecte combinatie om jezelf te vinden. Alleen maar genieten. Zonder haast, alle ruimte om te delen en te ervaren. Je eigen ding doen, alleen dat wat goed voelt maar gedragen door de groep. Heel fijn. Heerlijk gegeten met op z’n tijd een wijntje. De yoga lessen waren heerlijk. Prachtige mensen ontmoet! Gelachen, gehuild en gevoeld. En vriendschappen rijker! ♥️

58e63b49-dc08-4035-bc2f-be78d68d999b.jfi

Yogastudent

Anne Donkers

De lessen van Iris zijn afwisselend, uitdagend en de perfecte balans tussen inspanning en ontspanning. Ze zorgt altijd voor voldoende variaties en adjustments zodat de lessen voor zowel beginnende als gevorderden een goede practice vormen. Tijdens de lessen hangt er een heerlijke rustgevende flow maar is er ook altijd ruimte voor een lach. Ik ga altijd met plezier naar de les toe en ontspannen weer naar huis!

Eigenaar SEP 

Henny Sep

Iris is al geruime tijd werkzaam in onze studio als Yoga docente. In die tijd heb ik haar leren kennen als een absolute vakvrouw die passie heeft in haar vak, maar (zeker zo belangrijk) oog heeft voor de deelnemers in haar lessen.
Feedback wordt opgepakt en meegenomen om zo steeds verder te groeien. Onze leden zijn dan ook zeer positief over de leservaringen met Iris.

90512564_2990044217718760_70741933585365

Yogastudent

Wout Vervaart

In de afgelopen 10 jaar heb ik op en af yoga lessen gevolgd. Dat met name de langzamere yoga veel brengt voor mijn lichaam is mij ondertussen wel bekend. De diepe stretches zijn erg prettig naast mijn sportieve leven. De diepgang die Iris brengt met haar lessen, door haar rustgevende stem en uitgebreide uitleg brengt mij ook mentale rust. Ze weet mij mee te nemen in de bewegingen en het waarom.  Maar creëert ook de tijd om de ademhaling hierin te verweven. Dat resulteert op een dinsdag bijvoorbeeld dat ik de dag semi mello en voldaan kan afsluiten.

Contact 

Thanks for submitting!

 
Logo_NINE_white.png
Logo_NINE_white.png

Contact Us

Hallenweg 8 D
5615 PP Eindhoven
Mail: info@nineyoga.com
Tel: 0031 6 13187211

Opening Hours

Ma - do: 10.00 - 20.00 

Za - Zo: 09.00 - 12.00 

  • Facebook - White Circle
  • White Instagram Icon
  • LinkedIn - White Circle
Logo_NINE_black.png